Il est recommandé à toutes les femmes ayant un projet de grossesse de prendre de la vitamine B9. La complémentation doit se poursuivre durant les deux premiers mois de la grossesse. Pourquoi ? Quels sont les risques en cas de carence en vitamine B9 chez la femme enceinte ? Quels sont les aliments contenant naturellement de la vitamine B9 ?
La vitamine B9 porte aussi le nom d’acide folique ou de folates. Nos organismes ne savent pas la synthétiser et elle ne peut être apportée que par l’extérieur. Elle joue un rôle essentiel durant la grossesse et permet de diminuer le risque de naissance prématurée ou de malformations du bébé à naître : retard de croissance, spina-bifida. La vitamine B9 est impliquée dans la division cellulaire et la synthèse des tissus, mais aussi dans la communication entre les neurones. En particulier, la vitamine B9 permet la fe...
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