Source élevée de vitamine B provenant de légumes et de fruits

Les fruits et légumes sont des ingrédients alimentaires qui apportent de nombreux bienfaits à l'organisme, notamment pour soutenir les besoins en vitamines.

Les vitamines sont un groupe de composés organiques qui ne sont pas inclus dans la classe des protéines, des glucides ou des graisses.

Le besoin en cette vitamine est en fait relativement faible, mais son rôle dans l'organisme est très important car les vitamines agissent comme des régulateurs d'entretien et de croissance.