Le microbiote intestinal, ou flore intestinale, est un ensemble de bactéries, de virus, de parasites et de champignons non pathogènes qui tapissent l’estomac, l’intestin grêle et le colon. Des liens ont pu être mis en évidence entre déséquilibre du microbiote et survenue de certaines pathologies. Plus intéressant encore, prendre soin de son microbiote pourrait être un moyen de prévenir et de soigner de nombreuses maladies. Mais comment prendre soin de son microbiote ?
Quels sont les symptômes d’alerte d’un microbiote mal équilibré ? Bien avant que des maladies ne se déclarent, notre organisme peut nous envoyer des signaux d’alerte d’un microbiote déséquilibré. Il s’agit la plupart du temps de troubles intestinaux : ballonnements, flatulences, troubles du transit (diarrhée ou constipation). Ces symptômes peuvent être présents en permanence ou seulement après les repas. Ils peuv...
[Courte citation de 8% de l'article original]