Timidité excessive : huit conseils pour la vaincre

La timidité n'est pas toujours mauvaise. C'est un trait de personnalité qui, plus ou moins, peut apparaître dans diverses situations et influencer le comportement, mais sans générer de désagréments majeurs.

Cependant, lorsque la timidité est excessive, cela devient un problème. Les personnes qui en font l'expérience "ont un comportement qui limite leur développement social au quotidien", selon les mots du psychologue Manuel Escudero. Concrètement, une personne trop timide devient très renfermée lorsqu'elle rencontre d'autres personnes.

Elle a une attitude de vigilance permanente envers elle-même qui l'amène à se concentrer uniquement sur l'image négative qu'elle a d'elle-même et sur les erreurs qu'elle peut commettre, raison pour laquelle elle est constamment préoccupée par son propre comportement.

Tout cela conditionne sa façon d'être avec les autres. La personne se sent mal à l'aise et inhibée et éprouve une anxiété d'anticipation, c'est-à-dire une sorte de peur ou d'angoisse pour quelque chose qui ne s'est pas p...
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