La meilleure habitude alimentaire du monde

MSN - 02/11
Les gens d'okinawa, japan sont certains des plus longs gens vivants principalement en raison de leurs habitudes saines, comme la règle de 80%.

Si vous comparez les Etats unis avec d'autres pays développés dans le monde, nous sommes très bas dans les classements sur la durée de vie moyenne et l'espérance de vie. Nous avons des cas extrêmement élevés de maladies cardiaques, d'AVC, de cancer et d'autres maladies mortelles, et les nombres ne semblent pas s'améliorer.

C'est pourquoi de nombreux chercheurs se sont concentrés sur les pratiques quotidiennes de l'alimentation et du mode de vie des cultures plus saines à travers le monde.Par exemple, les zones bleues sont cinq régions du monde avec les plus fortes concentrations de personnes qui vivent à 100 ans ou plus, et elles sont devenues un point central pour étudier la longévité et les secrets de vivre une vie plus saine.

Une des régions de la zone bleue est okinawa, japan. Si vous p...
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