Le corps brûle 50 calories par heure en dormant, voici comment l'optimiser

MSN - 02/11
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- L'activité physique n'est pas le seul moyen de brûler des calories. En fait, le corps brûle des calories sans arrêt, même pendant le sommeil. Les calories sont essentiellement de l'énergie. Le corps en a besoin pour...

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- L'activité physique n'est pas le seul moyen de brûler des calories. En fait, le corps brûle des calories sans arrêt, même pendant le sommeil.

Les calories sont essentiellement de l'énergie. Le corps en a besoin pour fonctionner et rester en vie, aussi bien pendant l'éveil que pendant le sommeil.

Le nombre de calories brûlées pour faire fonctionner le corps s'appelle le taux métabolique basal (BMR). Cela inclut les calories brûlées pendant la nuit.

"Le corps brûle en moyenne environ 50 c...
[Courte citation de 8% de l'article original]