Le calcium est le pilier de la santé des os, et il joue de nombreux rôles dans le corps, alors quels sont ses avantages ? Quels sont les symptômes de sa carence ? Et comment l'obtient-on ? Quels sont les types de pilules de calcium? Quels sont ses avantages et ses inconvénients ?
Le calcium est le minéral le plus abondant dans l'organisme. On le trouve dans certains aliments et ajouté à d'autres. On le trouve également dans certains médicaments (comme les antiacides) et il est disponible sous forme de complément alimentaire.
Le calcium constitue une grande partie de la structure des os et des dents et permet un mouvement normal du corps en gardant les tissus durs, solides et flexibles.
Le calcium joue un rôle important dans la circulation sanguine, divers tissus, la contraction et la dilatation des vaisseaux sanguins, la fonction musculaire, la coagulation sanguine, la transmission nerveuse et la sécrétion hormonale, selon le Bureau des compléments alimentaires des National Institutes of Health aux États-Unis.
Votre corps a besoin de calcium pour construire et maintenir des os solides. Plus de 99 % du calcium de votre corps est stocké dans vos os et vos dents.
Dans la circulation sanguine, le calcium est utilisé pour envoyer des signaux nerveux, libérer des hormones telles que l'insuline et réguler la façon dont les muscles et les vaisseaux sanguins se contractent et se dilatent.
Une carence en calcium au stade précoce peut ne causer aucun symptôme. Cependant, les symptômes se développeront au fur et à mesure que la maladie progresse, selon un rapport publié sur le site Web de Health Line.
Les symptômes d'une hypocalcémie sévère comprennent les suivants :