5 types d'aliments anti-stress, le yaourt One

MSN - 20/09
Nous ne pouvons pas éviter le stress, mais nous pouvons le surmonter en mangeant des aliments sains qui peuvent augmenter la sérotonine ou l'hormone du bonheur dans le corps.

Le stress est une réponse du corps face à une demande telle que la pression, la menace, qui n'a pas été en mesure de répondre au problème. Dans cet état, l'hormone cortisol est produite en excès, ce qui entraîne une accélération du rythme cardiaque et respiratoire, une tension musculaire et une bonne pression artérielle.

L'existence de ce trouble de stress est réagi par le corps selon ...
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