Souffrez-vous d'hyperglycémie ? Éloignez-vous de ces aliments

Lebanon 24 - Lebanon24 - 15/08

Beaucoup d'entre nous ont entendu dire que "le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée", et bien qu'il y ait des opinions divergentes sur cette phrase célèbre, il ne fait aucun doute que les habitudes du petit déjeuner ont un effet sur le corps. En ce qui concerne la glycémie, de nombreux facteurs entrent dans cette échelle et ce que l'on mange (ou ne mange pas) peut figurer en tête de liste. Alors que les personnes atteintes de diabète devraient être particulièrement concernées par la gestion de leur glycémie, il est dans l'intérêt de tous d'éviter les habitudes qui empêchent notre corps de maintenir une glycémie saine.

Selon un rapport publié par Eat This Not That, les quatre pires habitudes de petit-déjeuner pour la glycémie sont :

1- Ne pas manger suffisamment de fibres Les fibres sont un nutriment précieux qui remplit de nombreus...
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Tags : Si vous souffrez d'hyperglycémie - évitez ces aliments -

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