Votre attention vagabonde constamment sur Internet ? Essaye ça!

HVG Kiadó Zrt. - hvg.hu - 10/07
Beaucoup de gens croient qu'ils peuvent alterner entre distraction et concentration selon les besoins. Cependant, il s'agit d'une hypothèse optimiste : une fois que le cerveau est habitué à la distraction, il en aura besoin à partir de ce moment-là. Cal Newport, professeur agrégé d'informatique à l'Université de Georgetown, propose une nouvelle approche pour traiter la dépendance à la distraction. Extrait du livre Deep Work.
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Beaucoup de gens croient qu'ils peuvent alterner entre distraction et concentration selon les besoins. Cependant, il s'agit d'une hypothèse optimiste : une fois que le cerveau est habitué à la distraction, il en aura besoin à partir de ce moment-là. Cal Newport, professeur agrégé d'informatique à l'Université de Georgetown, propose une nouvelle approche pour traiter la dépendance à la distraction. Extrait du livre Deep Work.

Examinons pourquoi la méthode si populaire pour traiter la dépendance à la distraction ne résout pas notre problème : la digital detox (ou internet sabbath). En gros, cela signifie que nous nous déconnectons des réseaux à intervalles réguliers - généralement un jour par semaine. On ne sait pas exactement qui a introduit le concept de détox numérique, mais la vulgarisation de l'idée est souvent attribuée au journaliste William Powers, qui a pub...
[Courte citation de 8% de l'article original]