L'exercice régulier peut aider à protéger contre de graves Covid

New York Times - 14/04
Les personnes qui ont tendance à être sédentaires étaient beaucoup plus susceptibles d'être hospitalisées et de mourir, de Covid que ceux qui ont exercé régulièrement.

Plus d'exercice signifie moins de risque de développer un covidateur sévère, selon une nouvelle étude convaincante de l'activité physique et des hospitalisations coronavirus. L'étude, qui impliquait près de 50 000 Californiens qui ont développé Covid, a constaté que ceux qui avaient été les plus actifs avant de tomber malade étaient les moins susceptibles d'être hospitalisés ou mourraient à la suite de leur maladie.

Les données ont été recueillies avant que les vaccins Covid sont devenus disponibles et ne suggèrent pas que l'exercice peut substituer de quelque manière que ce soit pour la vaccination. Mais ils font intimer cet exercice régulier - que ce soit pour une baignade, une promenade, une course à pied ou une balade à vélo - peut sensiblement réduire nos chances de devenir gravement malade si nous sommes infectés.

Les scientifiques ont connu depuis quelque temps que les personnes adaptées au transport aérobiquement sont moins susceptibles d'attraper les rhumes et d'autres infections virales et récupérer plus rapidement que les personnes qui sont hors de forme, en partie parce que l'exercice peut amplifier les réponses immunitaires. Une meilleure condition physique renforce également les réponses d'anticorps aux vaccins contre la grippe et d'autres maladies.

Mais les infections a...
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