Pour prolonger la vie... Voici le secret !

Cynthia Awad a écrit dans Al-Jumhuriya :

Les glucides ont fait l'objet de nombreuses critiques ces dernières années. Bien que manger beaucoup de glucides raffinés et hautement transformés ne soit pas bon pour vous, d'autant plus que cela provoque une augmentation rapide de l'insuline et de la glycémie, de nombreux types de glucides ont tendance à prolonger votre durée de vie.La recherche scientifique a prouvé que les glucides complexes sains, qui sont digérés lentement, aident non seulement à contrôler le poids à court terme, mais contribuent également à promouvoir la santé à long terme. Et lorsqu'il s'agit de vieillir en bonne santé, un type de glucides complexes arrive en tête de liste, en particulier les patates douces. Voici les raisons pou...
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