Pourquoi est-ce que je ne perds pas de poids malgré le sport ?

t-online - 24/04
Malgré l'exercice, le pointeur sur l'échelle reste obstinément au même endroit et parfois il montre encore plus qu'avant l'exercice. Mais vous ne devriez pas vous laisser décourager.

Après le travail, mettez vos chaussures de course et ces kilos ennuyeux fondront - ou pas ? Non, car il y a des raisons pour lesquelles rien ne change sur la balance malgré l'exercice.

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La plupart du temps, le pointeur sur l'échelle reste obstinément au même endroit et parfois il en montre encore plus qu'avant le sport. Mais il ne faut pas que cela vous décourage, car le sport ne fait pas maigrir tout de suite.

Manger après l'effort

Lorsque vous rentrez chez vous épuisé après une longue course, vous avez l'impression d'avoir brûlé beaucoup de graisse. Après tout, vous y mettez beaucoup d'efforts. Malheureusement, c'est trompeur : ...
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