Après 40 ans, marcher ne suffit plus : l’avertissement d’une cardiologue pour mieux vieillir

MSN - 25/07
À partir de 40 ans, marcher tous les jours ne suffit plus à protéger le corps du vieillissement, alerte la cardiologue Magdalena Perelló. Entre sarcopénie, fragilité et risques cardiovasculaires, son message bouscule nos habitudes et ouvre la voie à une autre routine.

À partir de 40 ans, marcher tous les jours ne suffit plus à protéger le corps du vieillissement, alerte la cardiologue Magdalena Perelló. Entre sarcopénie, fragilité et risques cardiovasculaires, son message bouscule nos habitudes et ouvre la voie à une autre routine.

Après 40 ans, beaucoup se félicitent de marcher tous les jours, persuadés de faire le geste parfait pour leur cœur. C’est utile, mais loin de suffire pour bien vieillir, avertit la cardiologue et éducatrice en santé Magdalena Perelló. "Si tu ne fais que...
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