Un aliment de base populaire pourrait avoir un effet surprenant sur le risque de maladie cardiaque

Selon une étude récente, manger un avocat par jour pourrait contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque chez les adultes souffrant d'obésité abdominale.

Dans le cadre d’une alimentation saine, les avocats ont été associés à un meilleur sommeil ainsi qu’à de nombreux autres bienfaits pour la santé.

Aujourd'hui, une nouvelle étude menée par des chercheurs de Penn State a révélé que les fruits populaires réduisaient les niveaux d'un type de particule porteuse de cholestérol liée aux maladies cardiovasculaires.

La recherche, publiée dans le Journal of Clinical Lipidology, a révélé que l’incorporation d’un seul avocat dans l’alimentation quotidienne des participants pendant six mois réduisait les concentrations de particules de lipoprotéines de basse densit...
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