La sieste stimule la motricité et la mémoire

Lebanon 24 - Lebanon24 - 16/02

Si vous êtes accro aux siestes, vous avez raison. Faire une sieste l'après-midi est bon pour notre santé et nos capacités cognitives. Mais quel est le meilleur moment pour que les siestes soient efficaces ? Dans une étude publiée dans la revue Neuroscience, des chercheurs américains de la Northwestern University ont estimé qu'il fallait 90 minutes pour stimuler la motricité et la mémoire.

Améliorer les habiletés motrices Le sommeil aug...
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Tags : Les siestes stimulent les compétences - la motricité et la mémoire -

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