Boire du café « à cette heure »… Quelle est la méthode de prise recommandée par un professeur de l’Université nationale de Séoul ?

MSN - 01/07
Il est préférable de boire du café avant midi et pas plus de trois tasses par jour. Le 27 février, le professeur Seongho Yoo, professeur de médecine légale à la Faculté de médecine de l'Université nationale de Séoul, a publié une vidéo intitulée « Voici comment boire du café à partir de maintenant » sur sa chaîne YouTube. Le professeur Yoo a présenté une étude conjointe entre l'Université Harvard et l'Université Tulane publiée dans le European Heart Journal et a expliqué que boire du café le matin est plus bénéfique pour la santé que l'après-midi. Il a déclaré : "Boire du café l'après-midi augmente la tension artérielle en interférant avec la production de mélatonine, et le stress oxydatif augmente en raison d'un sommeil insuffisant. Cela peut également augmenter le risque de développer un cancer." De plus, le cortisol sécrété tôt le matin augmente les indicateurs d'inflammation, et les polyphénols contenus dans le café consommé le matin sont utiles en exerçant un effet anti-inflammatoire. Le cortisol est une hormone qui aide le corps à produire un maximum d’énergie dans des situations stressantes. De plus, le professeur Seongho Yoo limite sa consommation quotidienne de caféine à moins de 300 mg et la boit avant midi...
Il est préférable de boire du café avant midi et pas plus de trois tasses par jour.
Le 27 février, le professeur Seongho Yoo, professeur de médecine légale à la Faculté de médecine de l'Université nationale de Séoul, a publié une vidéo intitulée « Voici comment boire du café à...
[Courte citation de 8% de l'article original]