Parcours de perte de poids : À 46 ans, G Ali a perdu 25 kg, sa vie a changé non pas par le régime mais par ces habitudes

MSN - 30/06
Transformation de perte de poids : L'expert sud-asiatique du fitness G Ali a réduit son poids de 101 kg à 76 kg en 24 semaines. Il a expliqué que pour cela, il n'avait adopté aucun régime intensif ni aucune méthode de famine, mais avait intégré dans sa vie des habitudes simples comme un régime riche en protéines, une routine quotidienne, un bon sommeil et une consommation d'eau suffisante.

Transformation de perte de poids : De nombreuses personnes transpirent pendant des heures à la salle de sport pour perdre du poids, suivent des régimes difficiles et commencent à s’attendre à de grands changements en quelques jours. Mais bien souvent, le parcours de perte de poids peut être complété par de petits changements et un travail acharné continu. L'expert sud-asiatique de la santé et du fitness, G Ali, a fait quelque chose de similaire.

G Ali, 46 ans, a complètement changé de corps. Il a perdu environ 25 kg en seulement 24 semaines. Auparavant, son poids était de 101 kg, aujourd'hui réduit à 76 kg. La particularité est que pour ce changement, il ne s'est pas...
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