Prendre du magnésium à cette heure de la journée peut renforcer les effets, selon un expert

MSN - 29/05
Prendre du magnésium au bon moment de la journée peut influencer l’absorption et améliorer les bienfaits tels que la relaxation, un meilleur sommeil et la récupération musculaire, selon les experts.

L'insomnie, les nuits blanches et les difficultés à se détendre avant de se coucher touchent de nombreuses personnes et peuvent être associées à des carences nutritionnelles. Parmi les minéraux fondamentaux pour le bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium s’est...
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