8 phrases recommandées par les thérapeutes de couple pour renforcer les relations

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Lorsque mon mari et moi nous disputons, tout ce qu'il a à faire pour me mettre en colère, c'est de me dire de « me calmer ». Utiliser ces mots, c’est comme ajouter de l’huile sur le feu, disent les thérapeutes. Pendant ce temps, ma mauvaise habitude est de recourir à des expressions comme « tu as toujours » – une autre chose que tu ne peux pas faire.

S’il est facile d’identifier les commentaires que les couples devraient éviter, il est plus délicat de distinguer les expressions qui peuvent contribuer à renforcer les relations, même en plein désaccord.

J’ai donc demandé à plusieurs thérapeutes de couple de partager leurs recommandations pour améliorer la communication avec votre partenaire. N'oubliez pas : aucune phrase n'est une panacée, et le timing et le ton de la voix sont importants.

"Vous commencez"

Le conflit survient souvent lorsque les partenaires ont du mal à se fai...
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