L'un des plus grands avantages du quinoa; haute teneur en fibres. Un verre de quinoa; Il contient 5,18 grammes de fibres. C'est un ratio important qui s'élève à environ 18% de la quantité qui devrait être consommée quotidiennement. Le quinoa que vous ajouterez à votre alimentation va grandement réguler les problèmes digestifs en favorisant la régularité des selles.
Comment se consomme le quinoa ?
C'est une source de nourriture très importante pour l'ancienne société inca. Le quinoa, connu pour ses petits grains semblables au boulgour, est la graine de la ...
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