En train, vous devriez passer un peu plus de temps à regarder par la fenêtre

Aïda Djoupa - Huffpost FR - 18/04
Laisser son esprit divaguer en regardant défiler les collines a plus d’avantages que vous ne le pensez.
Images By Tang Ming Tung / Getty Images
« Pour moins stresser, regardez l’horizon » soutient le psychiatre Christophe André dans un article.
EN BREF • La contemplation des paysages en train est bénéfique pour le bien-être, d’après la psychothérapeute Sandrine Décembre.• Dans une étude suisse, des passagers révèlent que regarder le paysage en train améliore leur humeur.• Observer la nature, même en images, diminue le stress, selon des recherches citées par la chercheuse Mar Estarellas.
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Si le train est le moyen de transport pr...
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