Comment se débarrasser de l'anxiété en quelques minutes : Efrosinina a montré une technique simple

Une technique simple permet de réduire rapidement l’anxiété, de calmer le système nerveux et de retrouver un sentiment de contrôle personnel sur le stress.

La cofondatrice de la Fondation Masha, la présentatrice de télévision ukrainienne Masha Efrosinina, a partagé un exercice qui aide à réduire rapidement le stress, à calmer le système nerveux et à retrouver un s...
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