Se promener souvent dans le bureau et monter les escaliers, est-ce considéré comme un exercice ? C'est ce que le médecin a dit

MSN - 16/03
Monter les escaliers et marcher au bureau rend le corps actif, mais les médecins expliquent pourquoi les activités quotidiennes ne peuvent pas nécessairement être qualifiées d'exercice.

KOMPAS.com - De nombreuses personnes se sentent suffisamment actives simplement en montant les escaliers du bureau, en marchant depuis le parking ou en faisant les cent pas tout en travaillant.

Cette activité implique des mouvements corporels, mais n’est pas nécessairement considérée comme un exercice offrant des bienfaits optimaux pour la santé.

Les médecins expliquent qu’il existe une différence importante entre le simple mouvement et l’exercice qui entraîne réellement le corps.

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