Tous les problèmes émotionnels ne se présentent pas comme une crise évidente ou ne nous obligent pas à nous arrêter immédiatement. Dans de nombreux cas, ils s’installent petit à petit et se mélangent à la routine quotidienne, sans qu’il y ait un moment clair où ils soient identifiés comme quelque chose de différent du « statu quo ». La vie continue, les responsabilités aussi, et ce qui se passe à l’intérieur reste en arrière-plan. Entre « il ne se passe rien » et « je n'en peux plus » il y a un espace à peine visible, dans lequel on avance sans finir de nommer ce qui se passe.

Ce juste milieu n’est pas seulement une perception individuelle ou une expérience isolée. Cela se reflète également dans les données officielles sur la santé mentale de la population espagnole. Selon l'Enquête espagnole sur la santé de 2023, environ 14,6 % de la population âgée de 15 ans et plus ont déclaré avoir souffert d'une maladie dépressive au cours des semaines précédant l'entretien, et 8 % présentaient des symptômes de dépression sévère.

De même, une partie significative de la population adulte présentait un certain degré de symptômes dépressifs, avec une prévalence plus élevée chez les femmes que chez...
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