Vos façons de réduire votre temps d’écran

Nous vous avons demandé de nous faire part de vos solutions pour passer moins de temps devant un écran. Voici quelques-uns de vos constats.

Plus facile que je pensais

Depuis trois jours, je réduis mon temps d’écran à deux heures par jour – une heure le matin, une heure le soir –, car j’ai l’habitude de consulter mon écran à tout bout de champ pour les nouvelles, des courriels, etc. Pour le moment, ça va très bien. Cela me donne plus de temps pour la lecture et de nombreux projets que je reporte constamment. Je lis plus, je bouge plus et je suis plus disponible pour des interactions sociales. Et c’est franchement plus facile que je pensais de passer de quatre ou cinq heures d’écran par jour à deux heures. Je le recommande à tout le monde.

Michel Duchesne, Québec

J’ai quitté les réseaux sociaux

De nos jours, se passer de nos écrans est également synonyme de ne pas s’informer puisque de nombreuses sources d’information ne sont maintenant disponibles qu’en format numérique, comme La Presse… Personnellement, après avoir constaté que je manquais de temps p...
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