Conseils pour arrêter l'oubli

VnExpress - VN Express - 01/02
Ne vous précipitez pas pour vous reprocher d'être distrait, le fait que vous deviez constamment chercher vos clés ou votre téléphone est dû à la faute de votre attention et non à votre mauvaise mémoire.

L’hiver, avec beaucoup d’écharpes, de chapeaux et de gants, rend les choses plus faciles à perdre. Selon les experts en psychologie, il s’agit d’un problème courant qui peut être surmonté grâce à des stratégies simples.

Daniel L. Schacter, professeur de psychologie à l'Université Harvard, estime que perdre des objets n'est pas nécessairement le signe d'une mauvaise mémoire. Il s’agit essentiellement d’une « panne à l’intersection de la mémoire et de l’attention ».

Le processus de mémoire du cerveau comprend 3 étapes : l'encodage, le stockage et la récupération. Lor...
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