Faut-il commencer sa journée avec du thé ou du café ?

VnExpress - VN Express - 30/01
Boire du thé ou du café le matin dépend de vos objectifs et de la façon dont votre corps réagit à la caféine, car il n'existe pas de choix vraiment supérieur.

Qu'il s'agisse de café ou de thé, les deux sont d'excellentes sources d'antioxydants, qui soutiennent le cerveau, le cœur et le métabolisme. Cependant, la différence d’apport énergétique déterminera quel est le « compagnon » idéal pour votre matinée.

Bénéfices d’une tasse de café le matin

Non seulement le café vous tient éveillé, mais il contient également des niveaux incroyables d’antioxydants, notamment d’acide chlorogénique et d’autres polyphénols. Les antioxydants aident à éliminer les radicaux libres, rédui...
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