Les appareils de suivi du sommeil ont des limites. Les experts veulent que les utilisateurs sachent ce qu'ils sont

ATLANTA (AP) — Votre montre indique que vous avez dormi trois heures profondément. Faut-il le croire ?

Des millions de personnes s’appuient sur des applications téléphoniques et des appareils portables comme des bagues, des montres intelligentes et des capteurs pour surveiller leur sommeil, mais ces trackers ne mesurent pas nécessairement directement le sommeil. Au lieu de cela, ils déduisent des états de sommeil à partir de signaux tels que la fréquence cardiaque et les mouvements, soulevant des questions sur la fiabilité des informations et sur le sérieux avec lequel elles doivent être prises.

Le marché américain des appareils de suivi du sommeil a généré environ 5 milliards de dollars en 2023 et devrait doubler ses revenus d’ici 2030, selon le cabinet d’études de marché Grand View Research. Alors que ces appareils continuent de gagner en popularité, les experts affirment qu’il est important de comprendre ce qu’ils peuvent et ne peuvent pas vous dire, et comment leurs données doivent être utilisées.

Voici un aperçu de la technologie et pourquoi un expert pense que son plein potentiel n’a pas encore été exploité.