Une mère célibataire perd 45 livres en faisant 20 000 pas par jour, puis remarque autre chose

Lorsque Toogi Dorjbayar, maman de deux enfants, a commencé à faire 20 000 pas par jour, il ne s'agissait pas de transformer son corps ou de créer une audience en ligne. Elle a commencé parce qu'elle se sentait coincée.

La femme de 34 ans, qui vit en Belgique, vivait une vie de mère célibataire tout en travaillant à temps plein et se souvient avoir été dans « un endroit assez sombre » lorsqu'elle a décidé, fin mars, qu'elle devait littéralement aller de l'avant.

Dorjbayar a lancé un défi de marche quotidien le 26 mars, s'engageant à faire 20 000 pas par jour. L’idée est venue lors d’une conversation avec sa sœur jumelle après des années de tentatives infructueuses pour se remettre en forme grâce à des régimes, des routines de gym et des programmes d’entraînement structurés.

Ils ont délibérément rendu le défi inconfortable. Si l’une ou l’autre des sœurs manquait une journée, elle serait redevable des 200 euros restants (232 dollars). Les enjeux étaient élevés et l’objectif était intentionnellement exigeant.

Le premier mois a été difficile. Dorjbayar a déclaré que son corp...
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