⏳ Votre espérance de vie liée directement à la durée de votre sommeil

TechnoScience - 13/01
Et si la clé pour vivre plus longtemps était simplement de bien dormir ? Une nouvelle étude offre un éclairage...
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Et si la clé pour vivre plus longtemps était simplement de bien dormir ? Une nouvelle étude offre un éclairage surprenant en plaçant la durée du sommeil en tête des comportements qui semblent influencer notre espérance de vie. Pour parvenir à ce constat, une équipe de chercheurs a examiné les données de santé publique des États-Unis sur plusieurs années. Ils ont ensuite comparé l'espérance de vie moyenne dans chaque comté avec les habitudes de sommeil des habitants, ce qui a fait éme...
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