À notre santé !

La santé et la paix dans le monde ! Si vous êtes de ceux qui ont lancé ces souhaits classiques de nouvelle année, on ne peut pas dire que les premiers jours de 2026 ont exaucé vos vœux.

Donald Trump se comporte comme le nouveau tsar des Amériques, en attaquant et menaçant les pays voisins. Pendant ce temps, les hôpitaux du Québec débordent. Encore.

Au lieu de se focaliser sur l’attente aux urgences, il est temps de regarder le problème par l’autre bout de la lorgnette pour voir comment on peut améliorer notre santé grâce à l’activité physique et à une bonne alimentation.

Le but n’est pas seulement de vivre plus vieux, mais de rester en forme plus longtemps en évitant la morbidité causée par les maladies chroniques, comme l’explique le médecin canado-américain Peter Attia dans son best-seller Outlive1.

Éviter d’être malade est aussi la meilleure façon de désengorger notre système de santé qui sera de plus en plus sous pression. À ce jour, le Canada n’a connu que 11 % des coûts supplémentaires en soins de santé liés aux baby-boomers vieillissants, souligne RBC2.