Vrai ou faux. Les régimes et cures détox sont-ils efficaces ?

France Info - 29/12
En cette période de fêtes de fin d'année, franceinfo se penche sur les infox liées à la santé. Aujourd'hui, on s'intéresse aux cures et aux régimes détox.

En ce lundi 29 décembre, dans une sorte de ventre mou des célébrations de fin d'année après le réveillon de Noël et avant celui du Nouvel An, il est tentant de vouloir faire une petite cure ou un petit régime detox pour "désencrasser notre organisme". Les réseaux sociaux regorgent d'internautes qui vantent les bienfaits de jus, de tisanes diurétiques, de compléments alimentaires, de cabines de sudation, les bains de pieds ioniques ou autres produits qui aideraient à éliminer des toxines. Mais sont-ils vraiment efficaces ?

 Aucune étude scientifique solide ne prouve les bienfaits de tous ces produits. Ils n'aident ni à éliminer d'éventuelles "toxines" ni à perdre du poids, selon l'Association...
[Courte citation de 8% de l'article original]