Il est clair que le manque de sommeil ou l’insomnie sont un problème qui touche des millions de personnes dans le monde et qui a d’importantes conséquences sur la santé à court, moyen et long terme. Et en fait, nous parlons de problèmes qui peuvent aller de l'épuisement physique et mental, avec des effets qui incluent le manque d'attention et l'irritabilité, à un risque accru de souffrir de maladies cardiométaboliques et même de certains types de cancer. En ce sens, il n’est pas surprenant que de nom...
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