"On diminue de 30% le risque de dépression" : le Dr Jimmy Mohamed alerte sur cette mauvaise habitude quand on fait ses courses - Psychologies.com

Louise Leboyer - Psychologies - 28/11
À force d’entendre tout et son contraire lorsque l’on cherche à savoir comment prendre soin de sa santé mentale et physique, on ne sait plus vraiment où donner de la tête. Nous avons demandé à Jimmy Mohamed quels étaient les conseils essentiels à retenir.

« Il n’y a pas de santé globale sans bonne santé mentale. » Trop souvent, nous oublions la relation de réciprocité entre la santé physique et la santé mentale. À privilégier l’une ou l’autre, nous prenons le risque que celle qui est laissée de côté se détériore. « Il est temps qu’on mette sur le même plan la santé physique et la santé mentale. Il faut savoir ce qui se passe dans la tête des gens. Si ça ne va pas dans notre tê...
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