Pas toujours conseillé ! Pour qui l’association vitamine D et K2 peut être dangereuse

MSN - 16/11
La vitamine D et la vitamine K2 sont deux nutriments essentiels qui contribuent de manière significative à la santé des os. C'est pourquoi de nombreux fabricants de compléments alimentaires recommandent de prendre les deux vitamines sous forme de préparation combinée, arguant que la vitamine D seule est moins efficace. Mais est-ce vraiment vrai ? Sophie Brünke, experte en nutrition FITBOOK, explique. Suivez la chaîne FITBOOK sur Whatsapp dès maintenant ! L'idée…

La vitamine D et la vitamine K2 sont deux nutriments essentiels qui contribuent de manière significative à la santé des os. C'est pourquoi de nombreux fabricants de compléments alimentaires recommandent de prendre les deux vitamines sous forme de préparation combinée, arguant que la vitamine D seule est moins efficace. Mais est-ce vraiment vrai ? Sophie Brünke, experte en nutrition FITBOOK, explique.

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L'idée derrière la combinaison de vitamines

La vitamine D garantit que le calcium est absorbé par les aliments et transporté dans le sang. La vitamine K2 est nécessaire pour qu'elle puisse atteindre les os et ne pas se déposer dans les artères. Cette interaction théorique a donné lieu à l'hypothèse s...
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