Wim Hof est un Hollandais connu mondialement pour sa méthode bien-être plutôt extrême. Selon son inventeur, cette expérience permet de diminuer le stress et de rester en bonne santé grâce au froid, aux exercices de respiration et là a méditation. Existe-il des preuves scientifiques de ces bienfaits ?
Wim Hof est un Hollandais de soixante ans qui porte aussi le surnom d'Iceman. En effet, ce dernier est célèbre pour la méthode plutôt extrême qui porte son nom, la Wim Hof Method ou méthode Wim Hof en français. Méditation, exercices de respiration bien particuliers et de longs bains glacés sont, selon cette dernière, le cocktail idéal pour réduire le stress et rester en bonne santé. Si le sexagénaire peut passe...
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