Combiner probiotiques et prébiotiques : une stratégie plus efficace que l’oméga-3 contre l’inflammation

Valisoa Rasolofo - TrustMyScience - 20/10
Les aliments synbiotiques, une combinaison de probiotiques et de prébiotiques, seraient nettement plus efficaces pour réduire l’inflammation que les prébiotiques et l’oméga-3 seuls.

Les aliments synbiotiques, une combinaison de probiotiques et de prébiotiques, seraient nettement plus efficaces pour réduire l’inflammation que les prébiotiques et l’oméga-3 seuls, selon une étude. Des expériences ont montré une réduction significative de l’inflammation chez les personnes ayant pris une supplémentation en synbiotique pendant six semaines. Cela suggère un puissant effet complémentaire essentiel au maintien de l’équilibre immunitaire et de la santé métabolique.

Les probiotiques sont des levures ou des bactéries bénéfiques pour la santé intestinale, tandis que les prébiotiques sont des substrats qui les soutiennent ou les nourrissent. Parmi les aliments riches en probiotiques figurent ceux naturellement fermentés comme le yaour...
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