Pourquoi devriez-vous manger des noix tous les jours

t-online - 05/01
Noisettes, noix, noix de macadamia : tout le monde devrait grignoter une poignée de noix chaque jour. Parce que les petits noyaux sont de véritables centrales électriques.

Noisettes, noix, amandes : les petits noyaux sont de véritables centrales électriques et riches en précieux acides gras, minéraux, vitamines et oligo-éléments. Chaque noix a ses propres atouts.

Faits intéressants sur les noix
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Grignoter des noix ? Beaucoup voient le pointeur de la balance se déplacer vers le haut. Après tout, les noix contiennent beaucoup de graisse. Avec parfois plus de 600 kilocalories pour 100 grammes, le snack remplace rapidement un repas principal. Néanmoins, vous ne devriez pas vous en passer. Selon la Société allemande de nutrition (DGE), tout le monde devrait grignoter une poignée de noix chaque jour.

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Lorsqu'il est consommé avec modération, le corps bénéficie des ingrédients sains contenus dans les noix, notamment l'acide li...
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