Prendre des vitamines pour ne pas tomber malade ? Voici ce qu’en dit une médecin

SANTÉ - Vitamine C contre les rhumes, magnésium contre le stress, vitamine D contre la grisaille… À peine l’automne arrivé, les compléments alimentaires vous font de l’œil dans les rayons des pharmacies.

Il faut dire que les fabricants savent y faire pour nous convaincre de nous supplémenter à chaque repas. Packaging coloré et promesses alléchantes à l’appui, leurs gélules et autres gummies nous promettent de stimuler nos défenses naturelles, de réduire notre fatigue et même d’améliorer notre sommeil. Bref, de tenir le choc face au changement de saison, alors que les températures baissent et que les journées raccourcissent.