L'une des choses fascinantes à propos de travailler en tant que psychothérapeute est l'occasion d'observer le nombre de nos problèmes, nous obligeons à nous empêcher de nous-mêmes. Les difficultés que nous rencontrons sont souvent le résultat de l'auto-sabotage, et les gérer nécessite souvent de lutter avec nos propres disques, faisant de notre mieux pour ne pas céder à toutes les impulsions. C'est plus facile à dire qu'à faire, bien sûr. Perdre du poids et le garder, pour réussir à sortir de la dette, à trouver un travail significatif, à maintenir des relations heureuses à long terme: toutes la demande reportant nos désirs immédiats au service d'un objectif à plus long terme.
Tarder la gratification, comme on l'appelle, a été une tactique utile pour les éons. Mais à un certain moment, il devient raisonnable de demander: pourquoi autant de la vie moderne semble-t-elle nager en amont? Pourquoi est-ce que suivre nos instincts semble souvent nous causer autant de problèmes?
L'une des idées centrales dans le domaine de la psychologie évolutive est celle de «décalage évolutif». En termes simples, nous avons évolué dans un environnement très différent de celui dans lequel nous nous trou...
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