Imaginez vivre dans des régions où atteindre 100 ans est presque banal. Dans ces cinq territoires baptisés « zones bleues », les habitants défient les statistiques avec une longévité exceptionnelle et une santé robuste. Quels secrets ces communautés détiennent-elles pour vieillir si harmonieusement ? Plongée dans ces havres de longévité qui attirent scientifiques et médecins du monde entier.

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Des montagnes de Sardaigne aux côtes d'Okinawa, certaines régions du monde abritent des populations qui vivent non seulement plus longtemps, mais aussi en meilleure santé. Ces « zones bleues », terme popularisé par l'explorateur Dan Buettner, présentent des taux de centenaires jusqu'à dix fois supérieurs à la moyenne mondiale. Ce phénomène ne relève pas du hasard mais d'une combinaison spécifique de facteurs liés au mode de vie, à l'alimentation et aux relations sociales. Examinons...
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