Seniors : et si votre charge mentale vous pesait plus qu'avant ?

La charge mentale ne disparaît pas avec l'âge, elle se transforme. Contrairement aux idées reçues, cette période de vie n'apporte pas systématiquement la sérénité espérée ! Au contraire, elle s'accompagne de nouvelles responsabilités : gérer des proches vieillissants, anticiper sa propre retraite, faire avec des revenus moindres, éviter l'isolement, faire face aux premiers problèmes de santé...

Et cette transition génère une forme particulière de stress chronique. Pour changer, les femmes restent particulièrement exposées, prolongeant leur rôle historique de "gestionnaires" du foyer familial. Mais les hommes n'échappent pas à ce phénomène, notamment lorsqu'ils deviennent aidants.

Quand le corps traduit la surcharge psychique

Comment se manifeste cette charge mentale ? D'abord par...
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