Les saunas pour la santé sont-ils vraiment?

Infobae - 23/08
Les preuves des avantages de la transpiration sont prometteuses, mais toujours incomplètes.
Le sauna génère des effets similaires à ceux d'un exercice modéré, selon des spécialistes de la santé cardiovasculaire

La Finlande est la capitale mondiale incontestée du sauna, avec environ une pour 1,6 personnes. Mais la sueur volontaire commence à gagner du terrain dans d'autres endroits: selon la British Sauna Society, une organisation à but non lucratif qui promeut cette culture, le nombre de saunas publics au Royaume-Uni a plus que dupliqué au cours de la dernière année.

Maintenant, les saunas sont-ils bons pour ceux qui les utilisent? Setor Kunutsor, cardiologue à l'Université du Manitoba, le considère comme une source de stress contrôlée et douce. Une brève exposition à la chaleur accélère la fréquence cardiaque, dilate les vaisseaux sanguins et fait commencer le corps à transpirer, change très similaire à ceux qui se produisent lors d'une promenade énergique.

"Une séance de sau...
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