Conseils de psys pour ne pas surinterpréter une situation

Pauline Boullet - Medisite - 22/08
Il est parfois trop facile de se détacher du réel et de se laisser submerger par nos émotions et nos pensées envahissantes. Pour revenir à la...

Partager :

D’un coup, votre ventre se noue, vous ressentez une pointe au cœur. Votre sang ne fait qu’un tour et votre cerveau ne se concentre plus que là-dessus. Que ce soit avec vos proches, au travail ou en présence d’inconnus, une situation très désagréable vient de se produire, suscitant en vous une poussée de tristesse, de crainte, ou encore de colère. Mais qu’en est-il réellement ? La situation est-elle en votre défaveur, ou bien est-ce le fruit de votre interprétation ?

A lire aussi :

Test : êtes-vous à risque d'avoir une personnalité borderline ?

Pour démêler le vrai du faux et nous aider à faire face à ce genre de submersion émotionnelle, il existe des outils à garder en tête le momen...
[Courte citation de 8% de l'article original]

Loading...