Fortes chaleurs : comment adapter sa pratique sportive ?

SudInfo - 09/08
Depuis le début de l’été, nous avons déjà connu quelques fortes chaleur et force est de constater que, d’année en année, ces épisodes s’intensifient. Une météo à prendre en compte lorsqu’on pratique une activité physique.

En vacances au soleil ou à la maison, voici quelques conseils pour adapter votre pratique sportive aux fortes chaleurs…

Avant de démarrer votre pratique sportive par fortes chaleurs, équipez-vous en conséquence. Prévoyez des vêtements clairs et amples, assez légers qui laissent la peau respirer. Idem pour les baskets, enfilez un modèle qui permette une bonne évacuation de la chaleur. N’hésit...
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