Une petite poignée quotidienne. Apprenez à connaître les grands avantages des amandes

L'intérêt à réduire les graisses viscérales entraîne une protection à long terme de la santé tout en maintenant une apparence gracieuse. La graisse viscérale excessive, qui est le type entourant les organes internes, est associée au risque élevé de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques. Selon bien manger, manger une poignée simple de noix peut faire une réelle différence."Les amandes offrent un groupe intégré de nutriments qui incluent des graisses saines du cœur, des protéines végétales et de la fiba", a déclaré Stacy Lofton, diététiste, ajoutant que "il aide à se sentir rassasié pendant une période plus longue et affecte la façon dont le corps est stocké dans les graisses, en parti...
[Courte citation de 8% de l'article original]