Saviez-vous que vous ne devriez pas boire d'eau au repas? Ce conseil et d'autres quand il fait chaud

Les températures augmentent et les alertes sont automatiquement données par les entités compétentes. La chaleur serre et les habitudes changent. L'eau potable est certainement l'un d'entre eux - car cela devrait avoir plus de soif pendant les mois chauds. Mais soyez prudent, pourquoi boire l'excès d'eau peut avoir des effets indésirables.

Les journées extrêmement chaudes devraient augmenter la consommation d'eau, oui, mais méfiez-vous, «parce qu'il n'est pas avantageux de manger beaucoup d'eau si la consommation d'eau est ensuite conservée dans le corps», prévient la nutritionniste Carla Castrelo.

L'apport en eau excessif, contrairement à ce qu'il peut sembler, peut ne pas être bénéfique. "Lorsque vous mangez de l'eau supplémentaire, il peut y avoir une surcharge au niveau rénal, il y a le plus grand effort du rein pour faire le filtrage." En plus de ce problème, il peut également y avoir une certaine dilatation de la zone abdominale, peut avoir des digestions plus difficiles et peut encore ressentir des maux de tête.

"L'objectif est d'aller boire de l'eau, mais aussi de réaliser et avec la continuation, combien de fois il urinera tout au long de la jo...
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