TikTok regorge d’astuces et de conseils en tout genre an matière de santé mentale. Si certains professionnels partagent leur propre expertise, de nombreux utilisateurs de la plateforme démocratisent des connaissances anciennes. Les personnes souffrant de stress ou d’anxiété peuvent y retrouver plusieurs moyens de relâcher la pression grâce aux différentes approches de la méditation ou encore aux techniques de respiration, .
Il existe notamment une techniqu...
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