Vérification de la santé cardiaque: est-ce obligatoire avant de commencer l'exercice lourd?

MSN - 26/07
Ne vous précipitez pas pour s'entraîner lourd. Vérifiez d'abord l'état de votre cœur afin que l'exercice reste sûr et utile. Ceci est une explication d'un médecin.

Kompas.com - Le sport est l'un des meilleurs moyens de maintenir un corps sain et d'améliorer la qualité de vie.

Cependant, en plus de conduire une voiture à vitesse haute nécessite d'abord une inspection du moteur, le corps nécessite également une préparation - en particulier le cœur - avant de faire des sports à haute intensité.

Beaucoup de gens sont tentés de faire immédiatement un entraînement lourd car ils veulent être plus minces, en forme ou atteindre la compétiti...
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